Ina tae mai ki te whakatuu waahi mahi whai hua me te waatea, he mea nui te kowhiri i te tuuru tari tika.Ka taea e te heamana tari tika te whakarereketanga nui ki to mahi, ka pa ki to tuunga, to whakamarie, me to hauora katoa.Na te maha o nga whiringa hei whiriwhiri, me te mohio ki te take i whiriwhiri ai i te tikatūru tarihe mea nui.
Tuatahi, ko nga tuuru tari he mahi nui hei tautoko i to tinana i a koe e mahi ana.Ko te heamana tari pai me whakarato i te tautoko lumbar tika hei awhina i te pupuri i te pihi taiao o te tuara.Ma tenei ka aukati i te mamae o muri me te mamae, he mea noa i waenga i nga tangata e noho ana i te teepu mo nga wa roa.I tua atu, ka taea e te tuuru tari i hangaia pai te whakatairanga i te tuunga pai me te whakaiti i te tupono o nga raru uaua i roto i te waa.
Ko te whakamarie tetahi atu take nui i te wa e whiriwhiri ai koe i te tuuru tari.I te mea he maha nga tohunga e whakapau ana i te nuinga o nga ra mahi e noho ana, he mea nui ki te whakangao ki te tuuru me te nui o te urunga me te whakatikatika.Kei roto i enei ko nga tuunga ringa ka taea te whakarite, te teitei o te nohoanga, me nga tikanga honga, ka taea e koe te whakarite i te tuuru kia pai ki to tinana me o hiahia.
I tua atu i te tautoko tinana me te whakamarie, ka taea e te heamana tari tika te whakanui ake i te hua.Ka taea e te noho humarie me te tautoko te awhina i a koe ki te arotahi me te mataara puta noa i te ra, me te whakaiti i te raruraru me te raruraru i puta mai i nga whakaritenga noho tika.
Hei taapiri, ko te kowhiri i tetahi tuuru tari-kounga teitei ka whai hua hauora mo te wa roa.Ma te haumi i roto i te tuuru e whakatairanga ana i te tuunga pai me te tautoko tika, ka taea e koe te whakaiti i to tupono ki te mamae mau tonu me te whakararu i te noho mo te wa roa.
I te katoa, ko te whiriwhiri i te tuuru tari tika he mea nui ki te pupuri i te taiao mahi hauora me te whai hua.Ma te whakarite i nga ahuatanga penei i te ergonomics, te whakamarie, me te whakatikatika, ka taea e koe te whakarite kei te tautoko to heamana tari i to hauora me te whakanui i to wheako mahi.Ahakoa kei te mahi koe mai i te kaainga, i roto ranei i te taiao tari tuku iho, ko te haumi i roto i te tuuru tari kounga he whakatau ka whai paanga pai ki to oranga o ia ra me to hauora mo te wa roa.
Wā tuku: Apr-20-2024