Ko te tuuru tari ergonomic pai mo te mamae o muri

Ko te nuinga o tatou ka whakapau neke atu i te haurua o a tatou haora oho ki te noho ki raro, katahi ka mamae to tuara,te turu ergonomic matauKa awhina koe ki te whakahaere i te mamae me te awhina i te raruraru.Na he aha te heamana tari pai mo te mamae o muri?

1

Inaa, tata ki nga heamana tari ergonomic katoa e kii ana ki te awhina i te mamae o muri, engari kaore.I roto i tenei tuhinga, he maha nga haora i pau i a maatau ki te tirotiro i nga rangahau hou kia kitea i roto i te huarahi tino putaiao he aha te ahua o te tuuru tari pai mo te mamae o muri.

2

Ka tae mai ki te whakaora i te mamae o muri, ina koa te mamae o raro, he mea nui te Koki o te tuara.He maha nga tuuru kei runga i te maakete e awhina ana i te noho pai o te noho, ahakoa he 90-tohu te tuara tika, he hoahoa kore-muri ranei, penei i te poi yoga, te tuuru tuturi ranei.He pai mo to tuunga me to uho, engari tera pea ka pa ki to mamae tuara.

3

He maha nga rangahau kua whakaatu ko tetūru tariKo te noho pai rawa atu mo te hunga e mamae ana te tuara o raro.I ako nga kairangahau i nga tuunga noho rereke me te tirotiro i te nui o te pehanga mo ia tuunga ki runga i nga kōpae intervertebral o nga kaiuru.

Kei te kite koe, ko te noho ki te 90-inihi te turanga tika (pērā i te tūru kīhini, te tūru tari kore e taea te whakarite) ka nui ake te ahotea o te 40 paiheneti i te noho ki roto i te tuuru me te tuara i te koki 110-tohu.I roto i te maha o nga tuunga, ko te tu ka iti rawa te taumahatanga ki nga vertebrates, na reira me whakatika me te neke i nga wa katoa ki te mamae koe i te mamae o raro.

Mo nga tangata e mamae ana te tuara - ina koa te mamae o raro - e tautoko ana nga taunakitanga i te koki noho titaha ake hei whakaiti i te pehanga i utaina ki runga i te kōpae. Ma te whakamahi i nga karapa MRI, ka whakatauhia e nga kairangahau Kanata ko te waahi noho pai-koiora hei whakaiti i te ahotea o te tuara me te kakahu kōpae. kei roto i te tuuru me te 135 nga nekehanga o te tuara me nga waewae i runga i te papa.E ai ki nga rangahau hou, he tūru tari me te koki whanuime noho hei kaupapa matua mo te hunga e mamae ana te tuara.

Ko te mutunga mai,tūru tari Koki teiteiKo te whiriwhiri pai mo te mamae iti o muri.


Wā whakairinga: Sep-27-2022